REGIME HYPERPROTEINE

a) en quoi consiste le régime hyper protéiné ?

Le programme hyper protéiné est basé sur une alimentation riche en protéines animales. Toutes sortes de protéines peuvent être cependant apportées dans la journée mais il faut les varier afin de ne pas se lasser.

b) combien de temps dure le programme ?

Cela dépendra de plusieurs facteurs : le nombre de kilos à perdre, votre motivation, votre objectif, votre état de santé et surtout vos goûts. Ce programme est personnalisé et adapté à vos objectifs de vie et votre objectif pondéral.

c) quelles sont les conditions de réussite ?

Nous pouvons faire ce programme à base de protéines animales naturelles ou de synthèse (diète protéinée en sachet , partenaire du premier laboratoire médical de cures hyper protéinée).
La réussite va dépendre de la quantité de protéines ingérées au cours de la journée. La quantité n’est pas à négliger et à fixer ensemble.
Le suivi par un professionnel de santé et de nutrition est primordial.
Il ne doit pas être pris à la légère et doit se faire sur avis médical principalement ou avis d’un diététicien nutritionniste.

d) quel est le but de ce type de programme ?

le but est de mettre le foie en cétose, par absence de glucides et de lipides. Ainsi, le foie va sécréter les corps cétoniques, qui agissent comme « coupe faim » et « euphorisant » mais qui ont l’inconvénient de dégager une odeur particulière. !

Cette cétose va permettre au corps de puiser dans ses réserves énergétiques (le glycogène du foie et du muscle) sans perdre la masse musculaire (masse maigre).

e) quels peuvent être les résultats escomptés ?

Les résultats sont importants.

Chez les femmes, une perte de poids de 4 à 7 kilos par mois en diète protéinée stricte est constatée.

Chez les hommes, la perte de poids peut être doublée (ils peuvent aller jusqu'à 12 à 14kilos/mois).
Sachant que la base est sur un programme strict.

Je pratique aussi des adaptations sur le programme strict afin de limiter les écarts.. ainsi les échecs… A trop vouloir se restreindre … on prend plus de poids que ce que l’on veut perdre . ! !

C’est la raison pour laquelle le suivi est capital afin de sentir ses faiblesses.. tout en étant accompagné.